おはこんばんちは ＼(^ω^)／

仕事が忙しい時、気分転換はどうしてますか？
私は、外出して外の空気を吸ってリフレッシュします。
それが散歩だったり、買い物だったり。
家に篭る事はしません。

メンヘラーの時、主治医の先生がアドバイスしてくれたのがきっかけです。
外気に触れ、新たな気づきを手に入れる。そうすると、何だか気持ちが楽になるんです。

今日がまさにそれ。
いい気分転換になりました。おススメです。